Com a chegada do Verão todas nós gostamos de ter aquele tom dourado de fazer inveja a muita gente, hoje vou mostrar-vos algumas dicas para consegui-lo.
É muito importante preparação prévia , antes da exposição solar devem fazer uma esfoliação corporal para retirar as células mortas da pele e para que os raios solares penetrem deixando a vossa pele uniforme.
Durante a exposição solar devem ingerir muitos líquidos para hidratar a pele, utilizar um bom protector solar, com maior factor no primeiro dia e diminuindo gradualmente á medida que a pele bronzeia.
Eu costumo utilizar:
Depois de ir á praia ou piscina tomar sempre um bom duche para retirar todo o sal ou cloro do corpo, pois estes factores fazer cair a pele. Após o banho hidratar sempre a pele com cremes ou óleos.
Durante o Verão evitar ao máximo duches muitos quentes, pois prejudicam a pele.
Devemos também ingerir certos alimentos, tais como legumes e frutas de cor laranja, vermelha e amarela, pois são ricos em betacaroteno.
O uso de óleos também ajuda a magnificar o bronzeado.
Eu costumo utilizar:
Dica:
Um mês antes da exposição solar tome um comprimido por dia de um suplemento alimentar de betacaroteno.
'O betacaroteno é recomendado para aumentar a proteção da pele diante dos raios solares, evitando a vermelhidão. Além disso, o nutriente tem o poder de prolongar a cor por mais tempo por activar a melanina, pigmento que dá cor à pele e favorece o bronzeado' ;)
Com estas dicas tenho a certeza que vão arrasar este Verão !
beijinhos,
Margarida *
beijinhos,
Margarida *
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